宝宝一天天的长大，只有母乳显然是不够宝宝成长所需要的营养。这时候，爸妈们要开始适当的给宝宝添加辅食。因为辅食是供给宝宝生长发育的所需营养的，所以添加辅食也因该按照科学的规划来。但是以下这些早就进了医生的黑名单了，如果你还在喂就坑娃了。
1、蜂蜜
1岁以内的宝宝是绝对不能饮用蜂蜜水的，一岁以上也要谨慎。因为蜂蜜里的肉毒杆菌产生的毒素可能会引起儿童的神经系统瘫痪，并且蜂蜜是由花粉制造而成的，对过敏体质的宝宝有很大危害。很多妈妈给宝宝喝蜂蜜水，是因为宝宝有便秘现象，但是，这也一个认知上的误区。事实上蜂蜜是热性的，食用后不仅不能通便，并且会让大便更加干结。更何况宝宝本身就不能吃蜂蜜，蜂蜜水也不能达到通便效果，受罪的最终是宝宝。
2、盐
老人常常会说：吃盐才有力气！这种说法绝对是错误的。1岁内的宝贝肾功能还没有发育成熟，不能像成人那样浓缩尿液以排出大量溶质。如果吃的辅食太咸，会使血液中的溶质含量急剧增加，肾脏为了排出过多的溶质，需汇集体内大量的水分来增加尿量，这样不仅会加重肾脏的负担，而且，还会导致宝贝体内缺水，甚至会造成严重后果。另外，过早吃咸的辅食，宝贝体内钠的含量增加，会影响钾在体内的分布，致使机体内钠、钾比例失衡，甚至出现比例严重失调，发生新陈代谢的紊乱；宝贝常吃咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年后易罹患高血压、动脉硬化等疾病。
3、超市的糕点
很多妈妈觉得糕点很软，掰一小块泡在奶里，甜甜的，孩子很爱吃。但是超市的糕点通常为了口感好，属于高油高糖的。但宝贝的饮食中每天应有充足含碳水化合物的粮谷类食物。除了碳水化合物外，宝贝大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质、脂类和维生素，为了让宝贝聪明快乐地成长，有些食物应少吃或不吃，如过量的以砂糖为主的甜食过多，蛋糕、点心吃多了，会影响胃口、降低食欲，从而减少了蛋白质、脂类、矿物质和多种维生素的摄入，难以确保宝贝大脑发育的营养需求。
4、“假”酸奶
宝宝喝酸奶说有好处的，但是超市很多酸奶可是真的酸奶。例如风味发酵乳，风味发酵乳里面除了酸奶还添加了奶粉、糖、发酵菌种、增稠剂、各种水果和香精等一系列的配料，所以这一类我们只能归为“饮料”！风味发酵乳，孩子一定切不要饮用过量。宝贝因为其口味丰富，往往都会爱不释口，可是长期过量地喝这种乳饮料除了会造成糖摄入过量，还会导致其他营养物质的流失。
5、功能饮料
功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
6、高温煎炸或是烟熏的食物
这类食物如腊肉、熏鱼等食物可能含有过氧化物和多芳烷烃及亚硝基化合物，这些物质直接有损于大脑的发育。
7、含糖精、味精过多的食物
较多的食品糖精和味精虽然在我国是被允许使用的食品添加剂和调味品，但有严格的使用范围和用量，婴儿食品中应避免使用。
8、儿童牛奶
儿童奶，奶味浓厚，甜甜的，孩子们都爱喝。很多儿童奶的配料表上，糖排在第二位，含糖量可想而知。同时，还有添加剂，香精等勾兑的。孩子一定切不要饮用过量，孩子因为其口味丰富，往往都会爱不释口，可是长期过量地喝这种乳饮料除了会造成糖摄入过量，还会导致其他营养物质的流失。
9、含汞量较高的鱼类
鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
10、豆浆：1岁以内喝易过敏
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，可增强抵抗力。
但是婴儿的胃肠不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!
来源：妈咪宝贝传媒
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